MP4やMOVなどの動画の「音声と映像のズレを直す方法(音ズレ修正)」、あれこれ。
  
※まだ書きかけです。すみません。
※間違ってたらすみません。
※メモ書きなので、自分でも意味不明な箇所も多いです。ごめんなさい。

  

とりあえず、詳しいことを勉強する必要が無く、かつ、「カンタンな方法で」ということですと、例えば、以降の(01)~(03)のような方法があります。
(※04は番外なのでネットワーク設定に詳しくない人はやらないようにご注意ください)

いずれも時間が来たら自動終了するように設定ができるので、
基本的にはパソコン放置でOKです。

ただし、
「音と映像のズレが、最初も最後も均等(=タイムラグの大きさが変わらない)という場合のみ」
の方法となります。

ズレのタイムラグが、再生が進行するにしたがってどんどんと拡大するようなケースでは使えません。

(01)「XMedia Recode(32bit、64bit)」で直す
MOV→MP4なら効果あるかも?
MP4→MP4は効果ないかも?不明。パソコンによるかも。(すでに32bit版が入ってる場合の64bit版とか)

(02)「OBS」で直す
少し時間はかかるけど、確実に治る。
但し、ファイル容量は減らない(微増する)ことも。
容量を減らしたいなら、「XMedia Recode(32bit、64bit)」などで更に直します。

(03)ズレの無いモト動画はあるけれど、でもそれの再生手段がブラウザなどしか無い場合(何らかの埋め込み動画とか)、それを録画ソフトを使って録画する(MP4変換含め)
急がば回れ、的な結果が生まれることがある。
また、動画ダウンロード系のフリーウェアはウィルスが心配だったり、中国製が心配だったり、などの場合にも有効です。

(04)別ルーターや別回線で、「別の独立ネットワーク」を作成し、「フリーウェア使用OKのダウンロード専用(ウィルス感染許可)のマシンを作って、動画をダウンロードする。
ウィルス感染を承知の上で、何のデータも入れないダウンロードだけしかしないマシンを作って、あえて、心配なソフトでも入れてしまって、「ズレの無い動画」をダウンロードします。
この方法は「一番時間がかからない」可能性があります。
でもネットワークの設定に失敗すると、他の正常なマシンまでウィルス感染する可能性があるので、ネットワーク設定に詳しくない人はやらないでください。
また、一回作業したごとに、念のために、ルーターを初期化する、OSやMBRやUEFIを初期化する、のが無難だと思います。
難易度が高いのでここでは詳細は説明しません。
なお、ダウンロード用のフリーウェアは、中国製よりはロシア製のほうが多少マシ?、かもしれません。わかりませんけど・・・。どちらも用心は絶対に必要です。
なお、Yotube動画だけなら、以下のソフトが割と良いかもしれません、()
Minitool Video Downloader
カナダ製?のようですので。ただし、Yotube以外のサイトの動画はダウンロードできないかも?とりあえずVimeの限定動画はダウンロードできませんでした。