● ロックンロール・ダイエット過去のダイエット記録05～ロックンロールダイエット経過０４→ ５日目朝２０００g減達成！
2009年11月
昨日は今朝４時半起きでしたんで、バンドの練習を結局休んでしまいました。
昨日の晩御飯は日記にも書いたとおり、牡蠣の味噌なべ。
市販の味噌つゆだったのが残念ですが忙しいうちのヨメなので仕方がありません。
それなりに美味しかったです（＾＾）
そういえば牡蠣フライをここんとこ、というか、
ずっと食べてません。
牡蠣フライも食べたいなあああ（＾＾）
白玉うどんも入れたりして、春菊とかと。
で、今日の朝、知り合いの人にお付き合いして何やら
「×××」という異業種交流会の朝会合の見学に。
朝の７時スタートというなかなかしゃれた会合です。
朝の会合って、意外と気分がいいですね。（＾＾）
会合に出る前に、朝飯はハンバーガーとコーヒー。
知り合いの人を迎えにいったのですが、
外で待ってたら冷えてたせいか、突然お腹が・・・。
昨日、おとといは出なかったので今日突然！
お恥ずかしい、＆汚い話ですみませんが、ヤバイ気がしたので
素直にお手洗いをおかりました。
ロックンロールダイエットをすると、スタート時は食う量が減るので
お通じが２日おきくらいになってしまいます。
ただ、便秘になることは僕はないですね。
一回「腹減った」状態を、毎日極限まで持っていくからでしょうか？
多分そのうち普通に戻ると思うのですが・・・。
ダイエットしてると、食わないのに、でも、お通じが無いため、
あまり体重がへらないことがあります。
それはあまり気にしないようにしないといけません。
それが理由で、気が萎える方もいるみたい。
お通じがあれば必ず減るから、それは信じるしかありません。
というわけで、そのあと会合は無事終了。
AM8：30
本当はそのあと、知り合いの人ん家に行って、簡易ネットワークの
構築をする予定だったのですが、なんかやらなくても
よくなりました。
急遽時間が余ってしまったので、昨日の続きで小学校のバンドの
パターン考案を・・・。
ちょうどイオンの島村が近かったので、そのままイン。
１０：００～１２：００までやってきました。
おどるポンポコリンもやるのですが、ティンバレスが無いので
スネアを小学校で一個借りて、それをそのかわりにしようと
思います。
で、シンプルなアップテンポの８ビートにしてみました。
フィルインでスナッピーをOFFにしてティンバレス風に
叩いてみたらそれなりに雰囲気が出た気がしたので、
これはこれで適当に他の楽器と合わせようと思います。
ゼンブで３曲やるんですが、１曲は昨日書いた校歌で、もう一曲は
急遽決まった ２０Century Boｙ。
某バンドでも似たテンポの曲が多いので、
Y先生を気取ってY先生風にやってみました。
へたくそ。
やっぱりすごいよなあ。プロは。
改めて、先生のすごさを感じました。
そんなこんなで家に帰ってきてシャワーを浴びようと
図ってみたら・・・。
８７．２kgでした。
おー、ちょうど２０００ｇ減達成！
わーい！
さあ、果たして、今日昼飯を食うべきかやめるべきか。
今から別の会社の仕事に行って、晩飯を食えば
昼抜いた分、5日目目標の２５００g減を達成できるかも・・・。
３Kg減までいったら、ペースをゆるめにしようかな？
どうしよう？
食うか！。
バナナとなんかスープでも飲むかな？
あ、納豆を味つけせずに食べようかな？
意外と美味しいんですよ～。これが（＾＾）
豆の大きさが大きいほど美味しい気がします。
香ばしくって。（＾＾）
あまり添付のタレが好きではないので・・・・。
無理しないで、ここで一回、挫折しとこうかな？
悩む。
